以前カナダに学生として住んでおり、今回は働きにカナダにきました。安いので最初はシェアハウスをしようと思い、カナダ人の友人に以前私の日本人の友人が住んでいたシェアハウスに交渉をお願いしました。私がいつ来るか、いつまでいるか、以前住んでいた日本人の友人であるなど、情報はカナダ人の友人にすべて伝えてあったので、オーナーに電話してもらい、住めるよと言っていただけたので、安心してカナダに来ました。しかし、空港に到着するなりその友人が、実は家に住めなくなったんだと言い始めました。私が来る前に別の人をすでに受け入れてしまったようで、来て早々ホームレスに、、、結局私はその友人の実家にしばらく住まわせてもらうことになってしまい、車も運転できないので身動きがとれない状態になってしまいました。約束していても、なかなかうまくいかないのが海外あるあるです。しばらく日本で暮らしていたのですっかり忘れていました。マユライズ

最近うれしかったことは、おなかが少しヘコんで来たことです。ここ最近おなかが出ていたのですが、テレビで見た筋トレを実践したら、何日かでシュッとしてきました。

ファンクショナルトレーニング法というらしいのですが、普通の筋トレよりラクなのにしっかり筋肉痛になるし、おなかに壁が出来たようで、食べ過ぎてもポッコリしません。

筋肉痛は、痛いのにうれしいところが不思議です。おなかが出ると、おなかが目立たないようにブラウスばかり着ていて、ファッションが限られてくるのが悩みの一つでした。

Tシャツは着れません。人とすれ違うときだけおなかをヘコませたりとか。なんか疲れます。いい筋トレ法が見つかってよかったです。毎日続けます。クリアネイルショット 口コミ

私の旦那さんはサプライズとかが苦手なタイプなんです。

プロポーズも特になく、「そろそろ結婚しようかー」で終わった感じ。

自分からおねだりして、後から花束買ってもらいましたよ。

そんな旦那さんですが、この前いきなりケーキを買ってきたんです。

私は「わーい。わーい」と美味しくいただきました。

でも、どうして急にケーキなんだろ?

甘いものは二人とも好きだけど…

って思っていましたが、特に聞かずに終わりました。

翌日にスマホに入っているアプリを見て、ようやく気づきました。

付き合って2000日記念日だったんです!!

サプライズしてくれたこともそうですが、

記念日を覚えてくれていたことに驚き。

と同時に、とっても嬉しくなりました。

旦那さんと結婚して良かったです。養命酒 サプリ

出産して3ヶ月、足を細くしたくてやり始めたのが、授乳中に足を上下に動かす事です。

授乳中は時間があります。授乳時間を活用できるので無駄がありません!

始めはつらいですが、慣れてくるとラクです。

私は1ヶ月で太ももが締まり、妊娠前のズボンがスッと履けるようになりました。

体重を減らしたくて、21時以降は食べないようにする事をしました。

三食ちゃんと食べられるし、カロリーは気にしてません。21時以降は水かお茶を飲むだけです。

2ヶ月かかりましたが、妊娠前の体重に戻せる事が出来ました!

さらにもう少し痩せられればなー。と思い、野菜をたくさん食べるようにしました!

お通じもよくなり、肌の調子も良くなり、いい事ばかりです。

そして、肌の調子が良くなったのをおきに、手入れをする様になりました!

洗顔後、黒ずみをとるクリーム塗って落としてから化粧水でマッサージしながら馴染ませてます!

そしたら、周りの人から顔が小さくなった、肌がきれいになったと言われる様になりました。

嬉しかったので今も継続中です。インビィプラスブイ カーボミスト

最近始めたスキンケアの一つに朝のフェイスパックがあります。

寝ぼけたまま使い捨てのフェイスマスクを顔につけて朝食作りに取り掛かったりほかの用事をしているだけでしっかりとお顔のスキンケアをしてくれるのでとっても助かっています。

私が使っているフェイスマスクは洗顔も要らず、化粧水、乳液、化粧下地まで全部一枚でかなえてくれるので朝の忙しい時間にメイク時間を短縮できるのもすごくありがたいです。

香りもすっきりしているので装着している間にだんだんと目が覚めてきてすっきりした気持ちにもなります。

しばらくパックつけてから軽くパッティングするだけでいつも時間をかけて色々塗っていたときよりもお肌はすごく潤い乾燥気味な肌もとても最近調子がいいです。

肌がしっかりと潤っているからか、その後の化粧のりも非常によく仕上がりもとてもきれいなところもうれしいところです。

何よりひと月1400円というコスパの良さにははじめすごく驚いてしまいました!

いろんなスキンケアアイテムを買うことを考えたらこの値段は本当にお得だと思います。

これからも楽さと効果を一度味わったらもう元のスキンケアには当分戻れそうにもないのでしばらくはこのスキンケアを続けたいと思います!クリーミュー

どんな小さな事でも嬉しい事があると

ハッピーな気持ちになれますよね。

今日インターネットの通販でブランド物の

靴下が1足36円で買えました。普段は3足で

1000円の物です。嬉しくてたまらないです。

一人3足までだったので二種類のブランドで

3足ずつ買えて合計6足買えました。

息子のサイズは売り切れで買えなかったの

ですが娘のサイズだけでも買えてよかったです。

送料はかかりますがそれでも全然安いです。

良いものが安く買えると本当に嬉しいです。

ノーブランドの靴下よりも安いですよね。

主婦の喜びってこんなものですよね。

私の母が冷蔵庫が満タンに入っていると

幸せとよく言ってましたがその気持ちが今

わかる気がします。今はセールの時期なので

まだまだ安くて良いものを買いたいと思います。黄土倶楽部 ホワイトニングリフトケアジェル

女性は月のサイクルでブルーになってしまう時期が訪れることがしばしばあります。何に対して怒っているわけでもなく、どんよりとしながら家事もできずに布団でゴロゴロしていたときに、台所から良い香りがしてきました。

身体が思うように動かず、きっと彼が自分で食べるものでも作ってるのだろうと思い気にもしませんでした。

しばらくして、ゴロゴロしている私の前に汗だくになった彼がそっと差し出してくれたのは、キノコと野菜がたっぷり入った冷製パスタでした。

今まで手料理なんか作った事のない彼が、女性特有のナーバスな状態をなんとか元気付けたいと料理本でレシピを調べて作ってくれていたのです。

慣れない料理で、野菜は切ったと言うよりも手でワイルドにちぎった感じでパスタの麺もクタクタの状態でしたが、完成品を持って満面の笑みを浮かべている彼を見たらとても嬉しくなりました。

男性には理解の出来ない女性特有の不定愁訴をなんとか自分で癒せたらいいなと思ってくれたそうです。

感謝と嬉しさで久々に胸がいっぱいになりました!そばかすに効く

私が続けている美容健康法は、「体内(内臓)が健康な人は外見にも健康と美しさがある」という点からスタートしています。若い頃はそのような考えはなかったのですが、

20代後半になると年上の綺麗な人だなと思うような女性は、食事・睡眠・冷え・運動など体内から健康であることを大切にした結果、外見に美しさがあることに気がつきました。

�@食事で胃や腸をきれいに保つ事で肌や髪の状態をキープする

 ポイントはきれいな状態を保つことです。生活のリズムも重要な要素ですが、腸のお掃除は最低でも週に1回は心掛けています。根菜類やこんにゃく・海藻等内臓のお掃除メニューを取り入れています。肌荒れはほとんどありません。胃や腸がきれいな状態だと体に必要な栄養を取り込みやすくなり、代謝促進や便秘予防にもなります。

�A就寝前に白湯とお腹マッサージで冷えを改善

 ポイントは時計回りに50回反対回りで50回おへそを中心にお腹をさすります。生理の前後や生理中は行わず、決して強く押さないでください。一日働いてくれた腸は疲れているので、コリをほぐすような感じでマッサージします。お通じの改善やむくみに効果があります。内臓の疲れをとることで、肌のはりをキープできますし、疲れた顔は美しさの天敵です。白湯は冷えを改善し血流が良くなります。血流が良くなると、顔色も良くなります。必要な栄養素が体内にいきわたりますので、季節や体調に合わせてサプリを補うことも大切です。例えば、野外に長時間いた場合はビタミンをとり、生理後は鉄分や亜鉛をとるといったことです。(ご自分の体質に合うものを選んでください。)

いつまでも健康で美しい女性を目指すなら、まずは体の中を見直しましょう。

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運動嫌いの私が汗をかくのに最適なのが半身浴です。運動はしたくないですが、代謝を良くするために汗をかくことは必要なので、半身浴でたくさん汗をかくようにしています。

最初に身体を洗い、ぬるま湯に20分ほど浸かってから、髪の毛などを洗い、またぬるま湯に30分ほど浸かっています。じんわり身体が温まっていき、汗をじっくりかきます。脂肪燃焼効果のある入浴剤を使っているので、更に効果があります。

長風呂が苦手な人もいるかと思いますが、音楽を聴いたり、DVDを観たりしているとあっとゆー間に時間が過ぎますよ。録画したドラマを観るのも時間の節約になりお勧めです。

汗をかくことで、毒素を排出してくれてデトックスにもなりますし、汗をじっくりかいた後の肌は柔らかくなります。代謝が良くなることで冷えも改善されますし、まさに良いことづくめです。

美容のためにも健康のためにも、汗をじっくりかける半身浴はこれからも続けていきたいです。私のように運動が嫌いな人にもお勧めです。エミーノボーテ

いよいよ夏本番って感じの青空が広がっています。日焼け対策は欠かせないです!!でもちょっとゴミ捨てにーとか、洗濯物を干しにーとかで、うっかり外に出てしまって日焼けしてしまうんですよねー。それになかなか日焼け止め塗りなおす時間もなかったりしませんか?そんな感じでうっかり日焼けしてしまうと、もう肌がパリパリに!日焼けするとなんだかすごく肌が乾燥するような気がするんです。そんなうっかり日焼けしてしまった日には念入りに保湿です。と言っても高価な化粧品には手が出せないので、プチプラで済ませます。普段からちふれのオールインワンジェルを使っているのですが、乾燥が気になるときにはいつもよりたーっぷりぬってジェルパックみたいにします。これぞプチプラの強みです。心おきなく使えます。保湿をしっかりするとやっぱり翌朝が違うんですよねー。口元や頬の粉吹きもおさまってます。日焼けしたときだけじゃなくて、冷房とかでも夏も何かと乾燥しがちなので、助かってます。美甘麗茶